Jeder fühlt sich irgendwann einmal nicht gut:
- Man hat einfach keine Energie.
- Man ist schlechter Laune.
- Man möchte sich am liebsten vor der ganzen Welt verstecken.
Für diese Momente gibt es leider kein Allheilmittel, doch mit einer Tasse Kaffee kann man oft ein kleines Wunder bewirken.
Versuchen Sie es einfach doch selbst. Schon das Drücken des Starknopfs der Kaffeemaschine kann das kleine Wunder ins Laufen bringen. Die Mundwinkel beginnen sich zu entspannen.
Dann tropfen die ersten Tropen Kaffee in die Tasse. Das ist der Moment, wenn man mit einem kleinen Seufzer all die negativen Energien aus sich fahren hören kann.
Dann beginnt ein Strom von Kaffeearomen die Nase zu verwöhnen. An dieser Stelle sind die Mundwinkel nicht nur entspannt, sondern formen sich schon langsam zu einem kleinen Lächeln.
Schließlich nimmt man die Tasse Kaffee und führt sie an die Lippen. Man schließt die Augen und lässt den noch heißen Kaffee die Zunge liebkosen. Dann schluckt man das vorzügliche Getränk und der Magen meldet ein wohltuendes Gefühl der Wärme.
Spätestens an dieser Stelle geht es mit der Stimmung steil nach oben.
Doch woran liegt es eigentlich, dass Kaffee diese anregende und die Stimmung aufhellende Eigenschaft hat? Die Ursache dafür ist im Koffein zu suchen. Koffein ist ein Wirkstoff, der in der Kaffeebohne enthalten ist. Je nach Sorte beträgt der Anteil zwischen 1 und 2,5%.
Das Koffein und seine Wirkung ist in vielen wissenschaftlichen Studien erforscht worden. Als gesichert kann man die folgenden Erkenntnisse anführen:
- Anregend für den Kreislauf
- Verbesserung des Stoffwechsels
- Verbesserung von Ausdauerleistungen bei Sportlern
In breiten Bevölkerungskreisen hält sich nach wie vor der Mythos, dass man durch das Trinken von zuviel Kaffee in eine Koffeinabhängigkeit wie bei einer Sucht geraten kann. Dies ist jedoch nicht richtig.
Man kann also Kaffee durchaus in normalen Mengen konsumieren, um sich – und auch andere! – in eine bessere Stimmung zu bringen. Vielleicht sollten wir alle mal mit unseren Chefs einen Kaffee trinken gehen?
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